Je vous les conseille régulièrement en fin de séances, les étirements/assouplissements sont vraiment bénéfiques pour le corps.
Le yoga permet de travailler aussi bien la mobilité, la souplesse, la respiration, le renforcement musculaire, la posture, la visualisation du corps et notre ressenti….
Pour ceux qui seraient intéressés, l’association Du bien et de l’être aux Contamines Montjoie propose des séances de yoga le mardi soir et le mercredi matin. Pour plus d’informations, cliquez ici
Egalement au Fayet ce vendredi 1er octobre, le studio Naturacotta organise une journée portes ouvertes pour permettre à tous de découvrir le yoga, avec notamment des séances pour les enfants et les femmes enceintes. Toutes les informations en cliquant sur la photo.
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